Hummus z dyni

Hummus z dyni

4.2 96 avaliações

Preparação 15min

Total 1h

8 porcji

Ingredientes

500 g dyni Hokkaido, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 gałązki tymianku, świeżego
olej z pestek winogron do skropienia dyni
1 ząbek czosnku mały
10 liści mięty pieprzowej, świeżej średniej wielkości
1 łyżeczka pasty tahini jasnej, płynnej
2 łyżki soku z cytryny świeżo wyciśniętego
1 - 2 szczypty papryki ostrej, mielonej
70 g wody mineralnej, niegazowanej

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 147.2 mg

Proteína 0.8 g

Energia 554.7 kJ / 132.6 kcal

Gordura 12.9 g

Fibra 0.5 g

Gordura saturada 1.3 g

Hidratos de carbono 4.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SEZON NA THERMOMIX® 70 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Pesto z jarmużu

25 min

Hummus z buraka

1 godz.

Zupa z pieczonej dyni

50 min

Dyniowy chlebek do odrywania (bez laktozy)

2 godz. 30 min

Ciasteczka dyniowo-imbirowe

2 godz.

Pasta z cukinii i soczewicy

1 godz. 10 min

Sałatka z cukinii, dyni i gruszki

1 godz. 50 min

Dżem z dyni z jabłkiem i mango

1 godz. 30 min

Placki dyniowe z parmezanem

45 min

Dyniowe bułeczki śniadaniowe

1 godz. 50 min

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

20 min

Pikantna zupa dyniowa

25 min