Granola podstawowa

Granola podstawowa

4.9 74 avaliações

Preparação 15min

Total 1h 45min

1100 g

Ingredientes

50 g wiśni, suszonych

50 g żurawiny, suszonej
80 g moreli suszonych, bez pestek ekologicznych, przekrojonych na pół
50 g jabłek, suszonych, w krążkach
100 g orzechów włoskich, łuskanych
100 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
150 g soku z czarnej porzeczki
150 g miodu gryczanego lub wrzosowego
15 g oleju rzepakowego
2 łyżeczki cynamonu, mielonego
1 łyżeczka kardamonu, mielonego
½ łyżeczki soli
300 g płatków owsianych
100 g płatków jęczmiennych
20 g zarodków pszennych
200 g słonecznika łuskanego
50 g ziaren sezamu, białego

Dificuldade

médio

Nutrição por 100 g

Sódio 118.9 mg

Proteína 14 g

Energia 2084.1 kJ / 498.1 kcal

Gordura 26.9 g

Fibra 9.7 g

Gordura saturada 2.7 g

Hidratos de carbono 57 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

NAJLEPSZE GRANOLE 9 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Minifrittaty

30min

Focaccia z ziemniakami, boczkiem i rozmarynem

2h 50min

Przystawka z melona i krewetek

30min

Ciasteczka z żurawiną (bez alergenów)

40min

Kruche słone ciasteczka (bez glutenu)

1h 20min

Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)

1h 50min

Ciasto jogurtowe z suszonymi śliwkami (bez cukru)

2h

Smoothie z melona i kiwi

5min

Chrupiąca granola

2h

Zapiekany biały ser z jabłkami

55min

Zielona owsianka

30min

Mazurek bezglutenowy

2h 15min