Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
50
g wiśni, suszonych
ou 50 g żurawiny, suszonej - 80 g moreli suszonych, bez pestek, ekologicznych, przekrojonych na pół
- 50 g jabłek, suszonych, w krążkach
- 100 g orzechów włoskich, łuskanych
- 100 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
- 150 g soku z czarnej porzeczki
- 150 g miodu, gryczanego lub wrzosowego
- 15 g oleju rzepakowego
- 2 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka kardamonu, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- 300 g płatków owsianych
- 100 g płatków jęczmiennych
- 20 g zarodków pszennych
- 200 g słonecznika łuskanego
- 50 g ziaren sezamu, białego
- Nutrição
- por 100 g
- Energia
- 2084.1 kJ / 498.1 kcal
- Proteína
- 14 g
- Hidratos de carbono
- 57 g
- Gordura
- 26.9 g
- Gordura saturada
- 2.7 g
- Fibra
- 9.7 g
- Sódio
- 118.9 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Granola kokosowa
1ωρ. 40 λεπτ.
Chrupiąca granola
2hod.
Krakersy z sezamem i makiem
40 λεπτ.
Granola wytrawna
1ωρ. 35 λεπτ.
Granola czekoladowo-wiśniowa
1h 45 min
Granola truskawkowo-miętowa
1h 45 min
Granola bananowo-orzechowa
1hod.
Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą
1h 50 min.
Granola czekoladowa
1h 15min
Granola śliwkowa bez cukru
2hod.
Granola
1ωρ. 40 λεπτ.
Musli energetyczne
25min