Granola podstawowa

Granola podstawowa

4.9 71 avaliações

Preparação 15min

Total 1h 45min

1100 g

Ingredientes

50 g wiśni, suszonych

50 g żurawiny, suszonej
80 g moreli suszonych, bez pestek ekologicznych, przekrojonych na pół
50 g jabłek, suszonych, w krążkach
100 g orzechów włoskich, łuskanych
100 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
150 g soku z czarnej porzeczki
150 g miodu gryczanego lub wrzosowego
15 g oleju rzepakowego
2 łyżeczki cynamonu, mielonego
1 łyżeczka kardamonu, mielonego
½ łyżeczki soli
300 g płatków owsianych
100 g płatków jęczmiennych
20 g zarodków pszennych
200 g słonecznika łuskanego
50 g ziaren sezamu, białego

Dificuldade

médio

Nutrição por 100 g

Sódio 118.9 mg

Proteína 14 g

Energia 2084.1 kJ / 498.1 kcal

Gordura 26.9 g

Fibra 9.7 g

Gordura saturada 2.7 g

Hidratos de carbono 57 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

NAJLEPSZE GRANOLE 9 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Granola truskawkowo-miętowa

Granola truskawkowo-miętowa

1hod. 45min.

Granola wytrawna

Granola wytrawna

1hod. 35min.

Granola śliwkowa bez cukru

Granola śliwkowa bez cukru

2hod.

Bajgle musli z masłem migdałowym

Bajgle musli z masłem migdałowym

2hod. 30min.

Granola czekoladowo-wiśniowa

Granola czekoladowo-wiśniowa

1hod. 45min.

Granola kokosowa

Granola kokosowa

1hod. 40min.

Granola bananowo-orzechowa

Granola bananowo-orzechowa

1hod.

Granola dyniowa bez cukru

Granola dyniowa bez cukru

2hod. 25min.

Granola czekoladowa

Granola czekoladowa

1hod. 15min.

Musli energetyczne

Musli energetyczne

25min.

Chrupiąca granola

Chrupiąca granola

2hod.

Granola

Granola

1hod. 40min.