Hähnchen mit Kartoffeln, Erbsen und Orangen-Frischkäse-Sauce

Hähnchen mit Kartoffeln, Erbsen und Orangen-Frischkäse-Sauce

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Preparação 30min
Total 1h
4 Portionen

Ingredientes

  • Hähnchenbrustfilets, ohne Haut in Scheiben (1 cm)
    500 g
  • Orangen unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
    2 - 3
  • Salz und etwas mehr für die Erbsen
    1 TL
  • Pfeffer und etwas mehr für die Erbsen
    ¾ TL
  • Paprika edelsüß
    ½ TL
  • Curry mild
    ½ TL
  • Öl
    3 TL
  • Wasser
    500 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Kartoffeln in mundgerechten Stücken
    750 g
  • Erbsen, TK aufgetaut
    400 g
  • Butter in Flöckchen
    1 - 2 TL
  • Frischkäse à la Thermomix®, selbst gemacht
    100 g
    100 g Frischkäse
  • Speisestärke
    15 g
  • Kurkuma, gemahlen
    ½ TL

Nutrição por 1 Portion

Energia 547 kcal / 2290 kJ
Proteína 43 g
Gordura 16 g
Hidratos de carbono 52 g
Fibra 8.2 g

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