Fazolový salát s quinoou a sýrem

Fazolový salát s quinoou a sýrem

4.5 8 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

8 porcí

Ingredientes

Dresink

50 gramů červené cibule napůl
1 stroužek česneku
20 gramů oleje z vlašských ořechů
20 gramů minerální vody, neperlivé
10 gramů limetkové šťávy čerstvě vylisované
1 čajová lžička oregána
1 čajová lžička kmínu, mletého
1 čajová lžička mletého chilli
1 rovná čajová lžička soli

Salát

180 gramů quinoy
1000 gramů vody
230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných okapaných
1 čajová lžička soli
200 gramů rajčat na menší kousky
100 gramů feta sýru na kostky,

100 gramů sýru, salátového typu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 7.6 g

Energia 623 kJ / 148 kcal

Gordura 5.8 g

Hidratos de carbono 19.25 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bez lepku II 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1h

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

1h 10min

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1h 35min

Těstoviny s pálivou mrkvovou omáčkou s kešu

20min

Cuketovo-mátový salát

10min

Mozzarellové špízy s pestem z rukoly

2h 15min

Salát s cuketou a chřestem

35min

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55min

Květákový RAW kuskus se zeleninou

20min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30min

Salát s kuřecím masem, sýrem a tofu

1h