Energising Smoothie

Energising Smoothie

4.7 214 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

2 glasses

Ingredientes

bananas (approx. 200 g), cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
2
rolled oats
3 Tbsp
peanut butter
3 Tbsp
2 Tbsp dry-roasted peanuts, unsalted
dark chocolate (70% cocoa solids) (opcional) in small pieces or callets
15 g
almond milk to taste
550 - 650 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 glass

Sódio 218.6 mg

Proteína 10.9 g

Energia 1457.7 kJ / 348.4 kcal

Gordura 17 g

Fibra 7.6 g

Gordura saturada 4 g

Hidratos de carbono 45.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Breakfast Smoothies 10 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Simple Ideas 201 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Start The Day 14 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Your Cookidoo® 2025: Breakfast Boss 10 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Também pode gostar...

Pistachio Ice Cream

10h 35min

Chocolate Banana Smoothie

5min

Baby-friendly Creamy Chicken, Broccoli and Spinach Pasta

40min

Pear, Apple and Sweet Potato Purée

30min

Beef Stew with Ghoulish Mashed Potato Ghosts

1h 30min

Asian-style Rice with Eggs and Vegetables

30min

Baby-friendly Cheesy Tuna and Sweetcorn Pasta Salad

20min

Pasta with chicken, mushrooms and green beans

40min

Blueberry Frozen Yoghurt

5min

Chocolate Chip and Walnut Cookies

45min

Jersey Royal Potato Salad

40min

Frozen Fruit Breakfast Smoothie

5min