Banana and Blueberry Smoothie

Banana and Blueberry Smoothie

4.8 102 avaliações
Preparação 5min
Total 5min
2 glasses

Ingredientes

  • bananas (approx. 200 g), cut in pieces
    2
  • frozen blueberries
    80 g
  • wheat germ (see tip)
    1 Tbsp
    linseeds
  • yoghurt, 0.1 % fat
    150 g
  • fresh root ginger (opcional)
    ½ cm
  • almond milk
    200 g

Nutrição por 1 glass

Energia 195.7 kcal / 818.9 kJ
Proteína 7.3 g
Gordura 2.1 g
Hidratos de carbono 41 g
Fibra 5.1 g
Gordura saturada 0.7 g
Sódio 130.8 mg

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...