Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 bananas (approx. 200 g), cut in pieces
- 80 g frozen blueberries
-
1
Tbsp wheat germ (see tip)
ou linseeds - 150 g yoghurt, 0.1 % fat
- ½ cm fresh root ginger (opcional)
- 200 g almond milk
- Nutrição
- por 1 glass
- Energia
- 818.9 kJ / 195.7 kcal
- Proteína
- 7.3 g
- Hidratos de carbono
- 41 g
- Gordura
- 2.1 g
- Gordura saturada
- 0.7 g
- Fibra
- 5.1 g
- Sódio
- 130.8 mg
Receitas alternativas
Strawberry Orange Smoothie
5 min
Kiwi and Ginger Smoothie
10 Min
Chocolate Banana Smoothie
5 min
Sunrise Smoothie
10 Min
Purple Power Smoothie
5 min
Tropical Strawberry Smoothie
5 min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10 Min
Energising Smoothie
5 min
Apple Kiwi Smoothie
10 Min
Berry Smoothie
5 min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 min
Banana Milkshake with Honey
5 min