
Dispositivos e acessórios
Banana and Blueberry Smoothie
Preparação 5min
Total 5min
2 glasses
Ingredientes
-
bananas (approx. 200 g), cut in pieces2
-
frozen blueberries80 g
-
wheat germ (see tip)1 Tbsp
-
yoghurt, 0.1 % fat150 g
-
fresh root ginger (opcional)½ cm
-
almond milk200 g
Nutrição por 1 glass
Energia
195.7 kcal /
818.9 kJ
Proteína
7.3 g
Gordura
2.1 g
Hidratos de carbono
41 g
Fibra
5.1 g
Gordura saturada
0.7 g
Sódio
130.8 mg
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