Basic Green Smoothie

Basic Green Smoothie

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Preparação 5min
Total 5min
2 glasses

Ingredientes

  • banana cut in chunks
    1
  • apple quartered
    1
  • orange quartered
    1
  • fresh root ginger (opcional) peeled, cut in round slices (2 mm)
    5 g
  • fresh baby spinach washed, to taste
    50 - 60 g
  • ice cubes
    150 g
  • water
    200 g
  • lemon peeled, pith removed
    ¼

Nutrição por 1 glass

Energia 142 kcal / 602 kJ
Proteína 3 g
Gordura 0.8 g
Hidratos de carbono 28 g
Gordura saturada 0.2 g
Sódio 11 mg

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