Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g di papaya matura, a pezzi
- 1 lime preferibilmente biologico, la scorza e il succo
- 2 cucchiai di semi di chia
- 6 - 8 cubetti di ghiaccio
- 120 g di yogurt (0,1% di grassi)
-
250
g di bevanda a base di riso
ou 250 g di bevanda di soia - 2 rametti di menta fresca le foglioline
- ¼ di peperoncino rosso piccante fresco (opcional)
- semi di chia q.b. per guarnire
- Nutrição
- por 1 bicchiere
- Energia
- 203 kcal / 845 kJ
- Proteína
- 8 g
- Gordura
- 7 g
- Hidratos de carbono
- 21 g
- Fibra
- 8.5 g
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