Versões compatíveis
Pollo con arroz salvaje y ensalada de pepino y tomate
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 40 g de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo
- 1 trozo de jengibre fresco (de aprox. 2 cm)
- 1 ½ cucharaditas de curry en polvo
- 25 g de yogur griego
- 20 g de zumo de limón
- 40 g de zumo de lima
- 2 cucharaditas de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 600 g de pechuga de pollo sin piel en tiras
- 1200 g de agua
- 200 g de arroz de grano largo
- 50 g de arroz salvaje
- 100 g de pepino en dados pequeños
- 200 g de tomate en dados pequeños
- 1 cucharadita de semillas de mostaza
- 1 cucharada de hojas de hierbabuena fresca picadas
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 2053 kJ / 491 kcal
- Proteína
- 37.64 g
- Hidratos de carbono
- 50.89 g
- Gordura
- 15.02 g
- Fibra
- 1.98 g
Receitas alternativas
Muslos de pollo en salsa de pimiento y cuscús con calabacín y feta
55 min
Pavo al curry con arroz
30 dk
Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos
20 min
Contramuslos de pollo asados con especias a la naranja y arroz basmati con pasas
1h
Solomillo de cerdo con arroz, judías y brócoli
30 dk
Menú: Pollo a la provenzal con patatas. Pudin de chocolate para dos
40 min.
Menú: Crema de champiñones, pescado con arroz y verduras
45 min
Brochetas de pollo y piña con cuscús
1 Std. 35 Min
Entrecots con mantequilla de hierbas frescas con patatas al romero y brócoli (MEATER)
45 min
Brochetas de pollo con arroz al comino y ensalada templada de verduras
2h
Pechugas de pollo al curry con arroz
1h 15min
Verduras y pavo al vapor
30 dk