Versões compatíveis
Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 90 g quinoa puffed
- 80 g rolled oats gluten free if desired
- 20 g chia seeds
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp fine sea salt
- 35 g blanched almonds
- 35 g pecan nuts
- 50 g dried cranberries
- 30 g sultanas
- 2 ripe bananas cut in pieces (approx. 170 g)
- 50 g almond butter
- 40 g agave syrup
- 50 g dark chocolate small pieces or callets
- Nutrição
- por 1 piece
- Energia
- 232 kcal / 969 kJ
- Proteína
- 5.7 g
- Gordura
- 11 g
- Hidratos de carbono
- 27.4 g
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