
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Polenta Bites
- 20 g unsalted butter diced
- 300 g milk
- 300 g water
- 2 pinches fine sea salt
- 160 g polenta gluten-free
Caponata
- 80 g onions quartered
- 1 garlic clove
- 30 g olive oil
- 180 g courgettes diced (1 cm)
- 180 g aubergine diced (1.5 cm)
- 60 g celery sliced (5 mm)
- 180 g yellow peppers deseeded and diced (1.5 cm)
- 400 g tinned chopped tomatoes
- 20 g raisins
- 50 g pitted green olives halved lengthways
- 1 Tbsp pickled capers
- 20 g white wine vinegar
- 10 g brown sugar
- ¼ tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 3 sprigs fresh basil leaves roughly chopped
Mixed Berry Compote
- 250 g frozen mixed berries
- 50 - 80 g water to taste
- 5 g cornflour
- 30 - 40 g caster sugar to taste
- 1 tsp vanilla sugar (opcional)
- unsalted butter for frying
- toasted pine nuts for garnishing (opcional)
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 372.7 kcal / 1559.5 kJ
- Proteína
- 7.9 g
- Gordura
- 18.4 g
- Hidratos de carbono
- 49.1 g
- Fibra
- 6.9 g
- Gordura saturada
- 6.2 g
- Sódio
- 604 mg
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