Hummus z domowym tahini

4.8 2.0K avaliações

Preparação 10min

Total 25min

4 porcje

Ingredientes

Tahini

50 g ziaren sezamu
30 g oleju słonecznikowego

Hummus

240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej, zalewę zachować
50 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do polania hummusu
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 ząbek czosnku
½ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego (opcional)
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 420 mg

Proteína 6.5 g

Energia 1386.7 kJ / 331.4 kcal

Gordura 27.6 g

Fibra 5.3 g

Gordura saturada 3.5 g

Hidratos de carbono 17.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Receitas
Polónia

LEKKIE KOLACJE III 20 Receitas
Polónia

PROSTE POMYSŁY 214 Receitas
Polónia

ŚNIADANIE 12 Receitas
Polónia

Twoje Cookidoo® - Gospodarz roku 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Pikantna zupa dyniowa

25min

Pesto z bazylii

10min

Zupa z czerwoną soczewicą

45min

Zupa z pieczonej dyni

50min

Zupa rybna z warzywami

45min

Zupa krem z porów

30min

Maślany kurczak (Butter chicken)

1h

Chili con carne

1h

Zupa krem z groszku

40min

Azjatycki ryż z warzywami

1h 30min

Kurczak w jogurtowym sosie curry

40min

Zupa krem ze szparagów

45min