Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Tahini
- 50 g ziaren sezamu
- 30 g oleju słonecznikowego
Hummus
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej, zalewę zachować
- 50 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do polania hummusu
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ząbek czosnku
- ½ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego (opcional)
- natka pietruszki, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1269.6 kJ / 303.5 kcal
- Proteína
- 5.2 g
- Hidratos de carbono
- 11.6 g
- Gordura
- 27.4 g
- Gordura saturada
- 3.7 g
- Fibra
- 4.2 g
- Sódio
- 459.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Pasta z bakłażana
55min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10 Min
Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy
1 Std.
Curry z soczewicą (dal)
40 Min
Tahini
10 Min
Pasta baba ganoush z kminem rzymskim
1 Std. 40 Min
Hummus z zielonego groszku
40 Min
Hummus z suszonymi pomidorami
10 Min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15 godz.
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45 min
Placek z hummusem z cieciorki
20 Min
Pesto z bazylii
10 Min