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印度咖喱拌饭
Preparação 10min
Total 55min
3 人份
Ingredientes
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洋葱 切块100 克
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油30 克
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黑色小茴香籽¼ 茶匙
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大茴香籽¼ 茶匙
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香叶2 片
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咖喱粉2 汤匙
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胡萝卜 切丁,约1厘米100 克
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土豆 去皮切丁,约1厘米100 克
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青椒 去籽切丁,约1厘米100 克
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牛肉肉糜180 克
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水450 克
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盐2 茶匙
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白米饭 热的,依个人喜好调整500 克
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 人份
Proteína
14.8 g
Energia
919 kJ /
219 kcal
Gordura
10.4 g
Fibra
5.1 g
Hidratos de carbono
14.3 g
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