Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 80 g sera żółtego, pokrojonego na kawałki
- 1700 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 100 g ryżu długoziarnistego
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 400 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych w 3 cm kawałki
- 40 g zielonych oliwek, bez pestek, pokrojonych na 3 mm plastry
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 1 łyżeczka przyprawy do kurczaka, np. kebab-gyros
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- ¼ - ½ łyżeczki chili, mielonego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 4 czerwone papryki, przekrojone wzdłuż na pół, bez gniazd nasiennych
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1318 kJ / 314 kcal
- Proteína
- 31.5 g
- Hidratos de carbono
- 32.8 g
- Gordura
- 8.2 g
- Fibra
- 4.5 g
Receitas alternativas
Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową
50min
Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło
55min
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
55min
Rolada drobiowa z papryką, pomidorami i mozzarellą
2h
Roladki z kurczaka z chorizo i jogurtowym sosem curry
55min
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40min
Pizzaiola z kurczaka
35min
Kurczak z kremowym sosem z warzywami
50min
Rolada z indyka ze szpinakiem
2 Std. 10 Min
Zapiekany kurczak z warzywami w sosie pomidorowym
2h 15min
Sałatka brokułowa
30min
Rolada schabowa ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
1 Std. 20 Min