Dispositivos e acessórios
Sałatka z rukolą i pieczarkami
Preparação 10min
Total 30min
4 porcje
Ingredientes
-
70 g cebuli pokrojonej w 1 cm półplastry
-
20 g oleju
-
200 g pieczarek przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
-
20 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek, przekrojonych na pół20 g orzeszków piniowych
-
5 g białego octu winnego
-
1 łyżeczka musztardy
-
1 łyżka miodu
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g rukoli
-
200 g pomidorów pokrojonych w 1 cm kostkę
-
150 - 200 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
-
100 g sera feta light, pokrojonego w 1 cm kostkę
-
100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
10 g
Energia
799.8 kJ /
191 kcal
Gordura
10.8 g
Fibra
4.1 g
Hidratos de carbono
11.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
LEKKIE KOLACJE I
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Makaron w sosie bolońskim
40 Min
Rumienienie 200-300 g cebuli
20 Min
Kurczak w cieście kokosowym
40 Min
Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM5, TM6)
50 Min
Papryki faszerowane kurczakiem curry i ryżem
1 Std. 20 Min
Tortille z warzywami i szynką
30 Min
Sałatka w słoiku z szarpanym kurczakiem
1 Std. 25 Min
Pasta z wędzonym łososiem i porem
30 Min
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem i pomidorami
1 Std.
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 Min
Cevapcici z sosem tzatziki
30 Min
Pyry z gzikiem
1 Std.