Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 gramů ořechů, mix, celých, např. lískových, vlašských, mandlí
- 250 gramů ovesných vloček, celozrnných
- 100 gramů špaldových vloček
-
50
gramů rýžových vloček
ou 50 gramů quinoa vloček nebo pohankových - 15 gramů amarantu, pufovaného
- 40 gramů dýňových semen
- 40 gramů slunečnicových semínek
-
10
gramů lněných semínek
ou 10 gramů sezamových semínek - 200 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 rovná čajová lžička mleté skořice (opcional)
- 1 špetka soli
- Nutrição
- por 700 gramů
- Energia
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Proteína
- 269 g
- Hidratos de carbono
- 445 g
- Gordura
- 725 g
- Fibra
- 126.3 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Fazolové brownies
40 min
Kokosový jogurt (veganský)
12sa 25 dk
Mandlové mléko
6 Std. 10 Min
Křupavé müsli se sušeným ovocem
1h 45min
Švestková granola (bez cukru)
2 Std.
Kokosová granola
1h 40 min
Granola s kokosem a brusinkami
50min
Raw pohanková kaše
8h 20min
Fermentovaná ovesná kaše
8h 10min
Základní granola
1h 45min
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1 Std.
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1 Std.