Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 gramů ořechů, mix celých, např. lískových, vlašských, mandlí
- 250 gramů ovesných vloček celozrnných
- 100 gramů špaldových vloček
-
50
gramů rýžových vloček
ou 50 gramů quinoa vloček nebo pohankových - 15 gramů amarantu pufovaného
- 40 gramů dýňových semen
- 40 gramů slunečnicových semínek
-
10
gramů lněných semínek
ou 10 gramů sezamových semínek - 200 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 rovná čajová lžička mleté skořice (opcional)
- 1 špetka soli
- Nutrição
- por 700 gramů
- Energia
- 9597 kcal / 40198 kJ
- Proteína
- 269 g
- Gordura
- 725 g
- Hidratos de carbono
- 445 g
- Fibra
- 126.3 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Základní granola
1 godz. 45 min
Müsli tyčinky se skořicí
50 min
Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem
55 min
Oříškové máslo
30 min
Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)
2 godz. 30 min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30 min
Čokoládovo-třešňová granola
1 godz. 45 min
Švestková granola (bez cukru)
2 godz.
Ovesné sušenky s čokoládou a banánem
35 min
Jednoduchá granola
25 min
Jáhlovo-maková kaše
20 min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 min