Extra ořechovo-semínková granola

Extra ořechovo-semínková granola

5.0 13 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 40min

700 gramů

Ingredientes

100 gramů ořechů, mix celých, např. lískových, vlašských, mandlí
250 gramů ovesných vloček celozrnných
100 gramů špaldových vloček
50 gramů rýžových vloček

50 gramů quinoa, vloček nebo pohankových
15 gramů amarantu pufovaného
40 gramů dýňových semen
40 gramů slunečnicových semínek
10 gramů lněných semínek

10 gramů sezamových semínek
200 gramů javorového sirupu
40 gramů kokosového oleje
1 rovná čajová lžička mleté skořice (opcional)
1 špetka soli

Dificuldade

fácil

Nutrição por 700 gramů

Proteína 269 g

Energia 40198 kJ / 9597 kcal

Gordura 725 g

Fibra 126.3 g

Hidratos de carbono 445 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Veganská základní kuchařka 12 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

1h

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1h

Základní granola

1h 45min

Perníková granola

1h 45min

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2h 25min

Švestková granola (bez cukru)

2h

Dýňový hummus

1h

Jablečný crumble s ořechy

25min

Špenátový quiche s kandovanou citrónovou kůrou

1h 20min

Kokosová granola

1h 40min

Granola s kokosem a brusinkami

50min

Rebarborový crumble

55min