Extra ořechovo-semínková granola

Extra ořechovo-semínková granola

5.0 13 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 40min

700 gramů

Ingredientes

100 gramů ořechů, mix celých, např. lískových, vlašských, mandlí
250 gramů ovesných vloček celozrnných
100 gramů špaldových vloček
50 gramů rýžových vloček

50 gramů quinoa, vloček nebo pohankových
15 gramů amarantu pufovaného
40 gramů dýňových semen
40 gramů slunečnicových semínek
10 gramů lněných semínek

10 gramů sezamových semínek
200 gramů javorového sirupu
40 gramů kokosového oleje
1 rovná čajová lžička mleté skořice (opcional)
1 špetka soli

Dificuldade

fácil

Nutrição por 700 gramů

Proteína 269 g

Energia 40198 kJ / 9597 kcal

Gordura 725 g

Fibra 126.3 g

Hidratos de carbono 445 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Veganská základní kuchařka 12 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Tortilly s fazolovou pomazánkou

1h 45min

Dýňové noky (bez lepku)

50min

Pomalu vařená cizrna

14h 40min

Restovaný lilek (200 gramů)

30min

Dip z červené řepy

15min

Oříškové máslo

30min

Kešu krém

50min

Brusinkovo-rozmarýnové chutney

40min

Makovo-banánová zmrzlina

4h 30min

Základní granola

1h 45min

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

1h

Rebarborový crumble s ovesnými vločkami

55min