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Kürbispüree mit Kokosmilch und Haselnüssen
Preparação 20min
Total 40min
6 Portionen
Ingredientes
-
Haselnüsse geröstet (siehe Tipp)50 g
-
Butternusskürbis geschält, in Stücken800 g
-
frischer Ingwer geschält2 cm
-
Kokosmilch120 g
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Salz1 TL
-
Limettenschale, gerieben½ TL
-
Limettensaft2 TL
-
Muskat, gemahlen¼ TL
-
Chiliflocken, getrocknet¼ TL
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Proteína
3 g
Energia
407 kJ /
98 kcal
Gordura
6 g
Fibra
2 g
Hidratos de carbono
9 g
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