Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 60 gramů bílé quinoy
- 700 gramů vody
- ¼ červené papriky bez semínek, na kousky
- 3 - 4 cherry rajčata napůl
- 1 mango, zralé dužina, na kostky (1x1 cm)
- 2 snítky čerstvé máty pouze lístky
- 4 snítky čerstvého koriandru pouze lístky
- ¼ čajové lžičky mletého kmínu
- 1 - 2 špetky mořské soli podle chuti
- 1 - 2 špetky mletého černého pepře podle chuti
- 1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy (1 citrón), podle chuti
- 2 čajové lžičky extra panenského olivového oleje
- 200 gramů bílé cizrny, konzervované propláchnuté a scezené
- 40 gramů goji předem namočené na 5–10 minut ve vodě, aby změkla, okapané
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 443 kcal / 1859 kJ
- Proteína
- 16 g
- Gordura
- 10.5 g
- Hidratos de carbono
- 66 g
- Fibra
- 10.7 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1h
Acai-smoothie miska
10min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50min
Quinoa tabouleh
12h 40min
Mexický quinoa salát
30min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Brokolicový salát s goji
10min
Hummus
5min
Mandlové Matcha Latte
10min