Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych w 2 cm paski
- 15 g ziaren sezamu, białego
- 2 łyżki sumaku
- 1 łyżka oregano, suszonego
- ½ - 1 łyżka tymianku, suszonego
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- 40 g oliwy z oliwek
- 150 g zielonej soczewicy, suszonej
- 150 g ryżu długoziarnistego
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 500 g wody
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka kolendry, mielonej
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- kolendra, świeża, tylko liście, do posypania
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 4143.1 kJ / 990.2 kcal
- Proteína
- 60.7 g
- Hidratos de carbono
- 120.3 g
- Gordura
- 30.3 g
- Gordura saturada
- 4.8 g
- Fibra
- 14 g
- Sódio
- 1547.6 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Kurczak po azjatycku z migdałami
35 Min
Jambalaya
1h
Kurczak po myśliwsku
50 min.
Szybkie ragoût z jagnięciny
50 min.
Wieprzowina w sosie z czarnej fasoli
30 Min
Massaman curry z kurczakiem
1 Std. 40 Min
Curry z soczewicy z kurczakiem
8 godz. 35 min
Kurczak w sosie satay
30 Min
Gulasz z kurczaka, chorizo i ciecierzycy
50 min.
Indyjski kurczak w jogurcie
1h
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50 min.
Gulasz drobiowy z czerwoną fasolą i batatami
50 min.