Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Sałatka
- 500 g wody
- 200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
- 250 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
Sos
- 25 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych (ok. 1 szt.)
- 2 ząbki czosnku
- 45 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 70 g oliwy z oliwek
- 1 - 2 łyżki octu balsamicznego
- 500 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
- 250 g pomidorów koktajlowych, przekrojonych na pół
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1971 kJ / 470 kcal
- Proteína
- 8 g
- Hidratos de carbono
- 20.4 g
- Gordura
- 16.6 g
Receitas alternativas
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 min.
Sałatka detox
25min
Sałatka rosyjska z burakami
1h 10 min.
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1 Std. 15 Min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45min
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 godz. 50 min
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50min
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1h 20 min.
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1h
Sałatka z soczewicy
45min