Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 gramů avokáda, na kousky
-
60
gramů čerstvého špenátu
ou 60 gramů mražených špenátových listů - 30 gramů loupaných mandlí
- 80 gramů bílého jogurtu, probiotického
- 300 gramů sójového mléka, vanilkového
- 350 - 400 gramů vody, studené, podle chuti
- 2 - 3 polévkové lžíce medu, podle chuti
- Nutrição
- por 1 sklenici
- Energia
- 1224 kJ / 292 kcal
- Proteína
- 7 g
- Hidratos de carbono
- 16 g
- Gordura
- 21 g
- Fibra
- 5.5 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20 Min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5min
Avokádové smoothie
30 min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5min
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15min
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
5min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10 min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5min
Energy smoothie
10 min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min
Smoothie z manga
10 min