Zupa miso, owoce morza w sake z ryżem

Zupa miso, owoce morza w sake z ryżem

3.8 12 avaliações
Preparação 30min
Total 1h 5min
4 porcje

Ingredientes

  • 1440 g wody
  • 300 g ryżu długoziarnistego (np. ryżu do sushi), opłukanego i osuszonego
  • 60 g liści kapusty pekińskiej pokrojonych na 2 cm kawałki
  • 100 g cebuli pokrojonej w 2 mm plastry
  • 40 g marchewki pokrojonej w 2 mm plastry
  • 4 płaty wodorostów kombu (opcional) (ok. 2 cm każdy)
  • 10 - 12 krewetek, surowych, obranych oczyszczonych (ok. 170 g)
  • 300 g małży venus, świeżych, oczyszczonych w skorupach
    300 g omułków, świeżych, oczyszczonych, w skorupach
  • 250 g krążków kalmara, surowych
  • 75 g sosu sojowego japońskiego
  • 60 g sake
    60 g wina ryżowego
  • 1 łyżeczka soli morskiej
  • 2 łyżeczki oleju sezamowego (10 g)
  • 80 g pasty miso
  • 5 szczypt wodorostów wakame, suszonych
  • 200 g tofu, miękkiego (opcional) pokrojonego w 1,5 cm kostkę

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porcję

Proteína 30 g
Energia 2015 kJ / 478 kcal
Gordura 7 g
Fibra 1.8 g
Hidratos de carbono 71 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...