Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 400 g wody
- 1 łyżeczkę soli morskiej
- 300 g ziemniaków, mączystych, pokrojonych na 1-1,5 cm kawałki
- 300 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 150 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
- 350 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w kostkę (1-1,5 cm)
- ½ łyżeczki soli morskiej, drobnej
- ½ łyżeczki pieprzu, mielonego, plus dodatkowa ilość do smaku
- 250 g sałaty lodowej, liście rozdzielone
- 150 g śmietany, 30 % tłuszczu
- ½ łyżeczki soli
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 - 15 g mieszanych ziół, świeżych (np. szczypiorku, pietruszki, koperku)
- 100 g kiełków soi, świeżych (opcional)
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 801 kJ / 192 kcal
- Proteína
- 15 g
- Hidratos de carbono
- 15 g
- Gordura
- 7 g
- Fibra
- 4.1 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25 min.
Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem roquefort
25 min.
Sałatka warzywna z kurczakiem i miętowym winegretem
1h
Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem
55 Min
Wytrawny keks migdałowy z oliwkami i suszonymi pomidorami
14小时 50 分钟
Karp w szarym sosie
1u. 10min
Sałatka z piersi indyka
20 Min
Sałatka w indyjskim stylu
2 godz.
Klopsy z seitana z sosem kaparowym
1 godz. 30 min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1h
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10 min
Sałatka z kapusty włoskiej i gruszek
25 min.