Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 400 g wody
- 1 łyżeczkę soli morskiej
- 300 g ziemniaków, mączystych, pokrojonych na 1-1,5 cm kawałki
- 300 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 150 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
- 350 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w kostkę (1-1,5 cm)
- ½ łyżeczki soli morskiej, drobnej
- ½ łyżeczki pieprzu, mielonego, plus dodatkowa ilość do smaku
- 250 g sałaty lodowej, liście rozdzielone
- 150 g śmietany, 30 % tłuszczu
- ½ łyżeczki soli
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 - 15 g mieszanych ziół, świeżych (np. szczypiorku, pietruszki, koperku)
- 100 g kiełków soi, świeżych (opcional)
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 801 kJ / 192 kcal
- Proteína
- 15 g
- Hidratos de carbono
- 15 g
- Gordura
- 7 g
- Fibra
- 4.1 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Sałatka detox
25min
Karaibski gulasz i ryż gotowany na parze w kubeczkach
9u. 15min
Sałatka z makaronem razowym i jabłkiem
35 min
Budyniowe ciasto na zimno z herbatnikami i czekoladową śmietaną
4h 30min
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15 min
Sałatka z mielonym kurczakiem
50min
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25min
Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą
30 Min
Surowa mrożona kostka czekoladowa (dieta raw)
4h 30min
Klopsy z seitana z sosem kaparowym
1 Std. 30 Min
Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami
30 Min
Ciasto czekoladowe na parze z bitą śmietaną
1h 10min