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Gefüllte Süßkartoffeln mit Maissalat
Preparação 20min
Total 50min
4 Portionen
Ingredientes
-
Hartkäse würzig, nach Geschmack80 g
-
Wasser500 g
-
2 Süßkartoffeln, groß, halbiertSüßkartoffeln4
-
rote Paprika1
-
Frühlingszwiebel1
-
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft10 Stängel
-
Knoblauchzehe1
-
Naturjoghurt200 g
-
Salz und etwas mehr½ TL
-
Zitronensaft2 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
-
Mais, aus der Dose abgetropft150 g
-
Cayennepfeffer, gemahlen (opcional) zum Dekorieren1 Prise
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Proteína
13 g
Energia
1524 kJ /
364 kcal
Gordura
7 g
Fibra
9 g
Hidratos de carbono
59 g
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