Supă cremă de sparanghel
TM6 TM5 TM31

Supă cremă de sparanghel

4.7 ( 6 avaliações )

Ingredientes

  • 400 g sparanghel alb curățat, fără partea lemnoasă, tăiat segmente (4 cm)
  • 100 g cartofi tăiați bucăți
  • 50 g ceapă tăiată jumătăți
  • 1 cățel de usturoi
  • 700 g apă
  • 1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legume
    ou 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
  • ¼ - ½ linguriță sare după gust
  • 1 - 2 prize piper negru măcinat după gust
  • 50 g brânză topită
    ou 50 g cremă de brânză
  • 50 - 100 g smântână fermentată, 20% grăsime
    ou 50 - 100 g iaurt grecesc
  • 3 fire pătrunjel proaspăt doar frunzele, tocat

Nutrição
por 1 porție
Energia
77 kcal / 325 kJ
Proteína
3 g
Gordura
5 g
Hidratos de carbono
5 g
Fibra
1.3 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas