Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- oil, for greasing
- 100 g pitted dates
- 100 g walnuts, halved
- 100 g rolled oats
- 50 g desiccated coconut
- 2 bananas (approx. 200 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
- ½ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground cinnamon
- Nutrição
- por 1 piece
- Energia
- 777.2 kJ / 185.8 kcal
- Proteína
- 4 g
- Hidratos de carbono
- 22 g
- Gordura
- 10.5 g
- Gordura saturada
- 3.6 g
- Fibra
- 3.9 g
- Sódio
- 96.7 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Raspberry Oatmeal Breakfast Cake
40 Min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1 godz.
Multi-seed Cocoa bars
50min
Peanut Snack Bars
1 godz. 30 min
Chocolate Beetroot Muffins
30 min
Banana and Oat Muffins
35 min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 Min
Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf
1h 35min
Cacao and Orange bars
2h 15min
Carrot Cake Cookies
35 min
Root Vegetable Oaty Squares
1h 10min
Mini Banana and Oat Bakes
20 Min