Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- ½ oz coconut oil to grease
- 2 oz coconut butter
- 8 oz coconut sugar
- 7 oz canned coconut milk (approx. ½ can)
- 8 - 9 oz bananas halved (approx. 2-3 bananas)
- 10 oz whole wheat flour
- 1 large egg (opcional)
- ⅛ tsp salt
- 2 tsp baking powder
- 1 tsp cinnamon
- 1 tsp vanilla extract
- 3 oz blueberries
- 35 oz water
- Nutrição
- por 1 slice
- Energia
- 363 kcal / 1519 kJ
- Proteína
- 5 g
- Gordura
- 16 g
- Hidratos de carbono
- 54 g
- Fibra
- 3 g
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