Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 10 g koperku, świeżego, tylko liście
- ½ - 1 ząbek czosnku
- 80 - 100 g rzodkiewki, przekrojonej na pół
- 150 g ogórka, pokrojonego na kawałki
- 5 - 6 liści sałaty masłowej, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 10 g szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
- 180 - 200 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka cukru
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 193.8 kJ / 46.3 kcal
- Proteína
- 2.9 g
- Hidratos de carbono
- 7.5 g
- Gordura
- 1.1 g
- Fibra
- 1.2 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Surówka z młodej kapusty
20min
Surówka z kapusty pekińskiej
5 min
Surówka wielowarzywna
10 min
Surówka z pora
30min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 min
Surówka z kiszonych ogórków
15 min
Surówka z kalarepy i marchewki
10 min
Surówka z kiszonej kapusty
15 min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10 min
Trendy Lunch (quinoa trio, cukinia, pomidory) z pulpetami z indyka i surówką
1 godz. 10 min
Sałatka z nowalijek w jogurtowym sosie
15 min
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15 min