Dispositivos e acessórios
Chrupiąca granola
Preparação 1h
Total 2h
50 porcji
Ingredientes
-
600 g płatków owsianych
-
60 g wiórków kokosowych
-
100 g zarodków pszennych
-
60 g ziaren słonecznika
-
70 g ziaren sezamu
-
30 g pestek dyni
-
200 g orzechów, całych, mieszanych łuskanych (np. pistacje, orzeszki ziemne, orzechy nerkowca, migdały)
-
70 g siemienia lnianego
-
250 g rodzynek
-
180 g płatków orkiszowych
-
200 g moreli suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
-
100 g miodu płynnego
-
210 g oleju słonecznikowego210 g oleju kokosowego
-
60 g mleka
-
100 g słodu jęczmiennego (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli, drobnej
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Proteína
4.1 g
Energia
697 kJ /
167 kcal
Gordura
9.5 g
Hidratos de carbono
16 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
W CIĄGŁYM RUCHU
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Wegańskie ciastka korzenne
1h
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40min
Kakaowo-orzechowe ciastka orkiszowe bez pieczenia
1h 45min
Granola bananowo-orzechowa
1h
Raviolo z płynnym żółtkiem i farszem z ricotty i szpinaku
1h 30min
Krem figowy z orzechami laskowymi
20min
Pudding ryżowy z wodą różaną, pistacjami i granatem
55min
Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą
1h 50min
Śmietanka z orzechów nerkowca
6h
Gofry ziemniaczane z dodatkiem szparagów i jajka w koszulce
4h 5min
Bananowe kulki mocy
20min
Gofry kukurydziane z salsą z awokado
1h