Dispositivos e acessórios
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
Preparação 20min
Total 1h
4 porcje
Ingredientes
Kurczak z ziołowym sosem
-
4 nogi z kurczaka, ze skórą i kością
-
3 ząbki czosnku
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili (opcional)
-
5 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 g oliwy z oliwek
-
10 g czerwonego octu winnego
-
60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
10 g kolendry, świeżej
-
5 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
Sałatka z fasoli z pesto z rukoli
-
30 g migdałów, w słupkach
-
25 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
100 g rukoli
-
1 ząbek czosnku
-
1 szczypta soli
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
40 g oliwy z oliwek
-
800 g białej fasoli, dużej, z puszki z zalewą
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1231 mg
Proteína
42 g
Energia
2646 kJ /
632 kcal
Gordura
41 g
Fibra
10.4 g
Gordura saturada
8.8 g
Hidratos de carbono
21 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
DANIA Z DROBIU
11 Receitas
Polónia
Polónia
PROSTE POMYSŁY
214 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25min
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20min
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
1h
Dorsz z aïoli i warzywami
50min
Roladki po prowansalsku (Alouettes)
1h 30min
Marynowane roladki z indyka z rozmarynem
4h 55min
Kurczak w winie
1h 50min
Sałatka z grillowanym indykiem
20min
Pilaw z porem i indykiem
30min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2h
Filet z indyka w zielonej marynacie
1h 5min