Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli

Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli

3.9 78 avaliação

Preparação 20min

Total 1h

4 porcje

Ingredientes

Kurczak z ziołowym sosem

4 nogi z kurczaka, ze skórą i kością
3 ząbki czosnku
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki suszonych płatków chili (opcional)
5 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
30 g oliwy z oliwek
10 g czerwonego octu winnego
60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
10 g kolendry, świeżej
5 g natki pietruszki, świeżej tylko liście

Sałatka z fasoli z pesto z rukoli

30 g migdałów, w słupkach
25 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
100 g rukoli
1 ząbek czosnku
1 szczypta soli
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
40 g oliwy z oliwek
800 g białej fasoli, dużej, z puszki z zalewą

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 1231 mg

Proteína 42 g

Energia 2646 kJ / 632 kcal

Gordura 41 g

Fibra 10.4 g

Gordura saturada 8.8 g

Hidratos de carbono 21 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

DANIA Z DROBIU 11 Receitas
Polónia

PROSTE POMYSŁY 214 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

50min

Roladki z kurczaka z jabłkami, batatami i sosem curry

1h 25min

Piersi z kurczaka nadziewane cytrynową ricottą z pomidorowym risotto

55min

Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami

1h 10min

Klopsiki z sosem grzybowym na białym winie

1h 35min

Dorsz z aïoli i warzywami

50min

Roladki po prowansalsku (Alouettes)

1h 30min

Kurczak z sosem pieczarkowym i ziemniakami

1h

Piersi z kaczki w sosie pomarańczowo-imbirowym z purée ziemniaczanym i fasolką szparagową

1h

Sałatka z grillowanym indykiem

20min

Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym

55min

Filet z indyka w zielonej marynacie

1h 5min