Versões compatíveis
Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g wody
- 300 g ziemniaków, pokrojonych na ok. 1 cm kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 10 czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół
- 4 pomidorki koktajlowe, przekrojone na pół
- 6 łyżek kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- 1 puszka tuńczyka, w sosie własnym (80 g), odsączonego z zalewy, podzielonego na kawałki
Sos z awokado
- ½ awokado (ok. 100 g), dojrzałego, bardzo miękkiego, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
- 50 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 liść sałaty masłowej, porwany, do dekoracji (opcional)
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 700 kJ / 167.2 kcal
- Proteína
- 9.6 g
- Hidratos de carbono
- 22.8 g
- Gordura
- 5.7 g
- Fibra
- 3.7 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)
30 min
Zapiekanka z kuskusu i dyni (dla dzieci)
1h 40 min
Zupa pomidorowa z makaronem (dla dzieci)
25min
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
1 godz. 10 min
Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)
25min
Zupa krem z cukinii z ziemniakami i indykiem (dla dzieci)
35 Min
Sałatka z szynką, serem i awokado
15 Min
Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)
35 Min
Makaron penne zapiekany z purée kalafiorowym
1h 20 min
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1 Std.
Sałatka makaronowa z salami
35 Min
Kotlety ruskie
35 Min