Dispositivos e acessórios
Tuna mornay
Preparação 15min
Total 45min
6 portions
Ingredientes
-
unsalted butter plus extra for greasing40 g
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penne pasta300 g
-
boiling water for soaking
-
tasty cheese cut into pieces200 g
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fresh flat-leaf parsley leaves only6 sprigs
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panko breadcrumbs60 g
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brown onion cut into halves1
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garlic cloves2
-
plain flour2 tbsp
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milk350 g
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canned tuna drained425 g
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canned sweet corn kernels drained (approx. 250 g after draining)410 g
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canned creamed corn410 g
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paprika¼ tsp
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salt to taste, plus extra to season½ tsp
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ground black pepper to taste, plus extra to season¼ tsp
-
lemon juice (optional)1 tbsp
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1190.1 mg
Proteína
35.7 g
Energia
2680.9 kJ /
638.3 kcal
Gordura
26.7 g
Fibra
6.1 g
Gordura saturada
14.6 g
Hidratos de carbono
60.8 g
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