Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

4.8 731 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

2 szklanki

Ingredientes

50 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
20 g płatków owsianych
220 g bananów pokrojonych na kawałki
80 g jogurtu naturalnego
15 g syropu z agawy
80 g mleka
120 g kostek lodu (patrz wskazówka)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 szklankę

Proteína 12.6 g

Energia 1538 kJ / 363 kcal

Gordura 15.5 g

Hidratos de carbono 44.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SMOOTHIES 9 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Pomidorowa pasta z serem feta

35 мин.

Chlebki naan z cebulą i kminem rzymskim

2ч.

Smoothie z jabłek i marchewki z miodem i cytryną

10 мин.

Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem

1ч. 30 мин.

Owsianka zbożowa z jabłkiem i mlekiem

35 мин.

Ciasto z jabłkami (bez cukru)

1ч. 25 мин.

Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)

4ч. 20 мин.

Dżem z dyni z jabłkiem i mango

1ч. 30 мин.

Mus z białej czekolady

1ч.

Pasta z prażonego słonecznika

10 мин.

Czekoladowe placuszki proteinowe

25 мин.

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

45 мин.