Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

4.8 730 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

2 szklanki

Ingredientes

50 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
20 g płatków owsianych
220 g bananów pokrojonych na kawałki
80 g jogurtu naturalnego
15 g syropu z agawy
80 g mleka
120 g kostek lodu (patrz wskazówka)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 szklankę

Proteína 12.6 g

Energia 1538 kJ / 363 kcal

Gordura 15.5 g

Hidratos de carbono 44.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SMOOTHIES 9 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Tatar wołowy z kaparami, czerwoną cebulą, suszonymi pomidorami i aïoli

1 godz. 25 min

Rozdrabnianie parmezanu

5 min

Quiche z kurczakiem, pomidorami i bazylią

1 godz. 15 min

Sałatka Cezar

50 min

Smoothie selerowo-jabłkowe

5 min

Koktajl detox z jogurtem

10 min

Koktajl dodający energii

5 min

Gofry śniadaniowe

20 min

Lody malinowe na jogurcie kokosowym

10 min

Napój cytrynowy na ciepło

10 min

Deser z kaszy manny

20 min

Placki z serkiem

45 min