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庫克夫人三明治

庫克夫人三明治
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Preparação 15min
Total 40min
2 人份
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Ingredientes

  • 油 少許
白醬
  • 奶油
    30 克
  • 低筋麵粉
    30 克
  • 鮮奶油
    30 克
  • 牛奶
    120 克
  • 黑胡椒粉
    1 茶匙
  • 鹽
    ½ 茶匙
  • 肉豆蔻粉
    ½ 茶匙
庫克夫人三明治
  • 水
    300 克
  • 蛋
    2 顆
  • 粗製裸麥麵包
    4 片
  • 火腿片
    2 片
  • 格魯耶爾乳酪(Gruyere cheese)
    60 克
  • 第戎芥末醬
    20 克
  • 黑胡椒粉 少許

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 人份

Proteína 35 g
Energia 2511 kJ / 589 kcal
Gordura 42 g
Fibra 3 g
Hidratos de carbono 32.5 g

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