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亞麻籽隔夜燕麥和抹茶優格
Preparação 10min
Total 8h
2 人份
Ingredientes
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蘋果,任一種類 切塊 (2 - 3 公分)120 克
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大燕麥片50 克
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亞麻籽40 克
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250 克 燕麥奶牛奶250 克
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胡桃30 克
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優格,任一種類180 克
-
蜂蜜2 茶匙
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抹茶粉1 茶匙
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 人份
Sódio
103.7 mg
Proteína
22.7 g
Energia
2000 kJ /
478 kcal
Gordura
22.7 g
Fibra
12 g
Gordura saturada
5.2 g
Hidratos de carbono
52.5 g
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