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Schoko-Haselnuss-Porridge
Preparação 10min
Total 20min
2 Portionen
Ingredientes
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Haselnüsse60 g
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Milch225 g
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Wasser200 g
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Leinsamen1 TL
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Flohsamenschalen1 TL
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Schokoladen-Getränkepulver (z.B. Nesquik)10 g
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Reisflocken80 g
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Nuss-Nougat-Creme40 g
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Blaubeeren100 g
Nutrição por 1 Portion
Energia
589 kcal /
2463 kJ
Proteína
14 g
Gordura
32 g
Hidratos de carbono
56 g
Fibra
9.7 g
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Porridge
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