Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 TL Leinsamen
- 1 Banane reif, in Stücken (ca. 120 g)
- 100 g Haferflocken
- 25 g Wasser
- 1 - 2 TL Erythrit nach Geschmack (opcional)
- 100 g Joghurt, 1,5% Fett
-
40
g Heidelbeeren
ou 40 g Himbeeren - ½ Nektarine in dünnen Spalten (siehe Tipp)
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 307 kcal / 1287 kJ
- Proteína
- 11 g
- Gordura
- 6 g
- Hidratos de carbono
- 47 g
- Fibra
- 9.4 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4h 10min
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2h 15min
Möhren-Mandel-Oats
8h 5min
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
2h 30min
Baked Oats
45min
Couscous-Frühstück
25min
Mango-Lassi Overnight Oats
8h
Schoko-Erdnuss-Oats
8h 5min
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Frühstück im Schlaf
8h
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3h 15min