Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)

Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)
4.4 88 avaliações
Preparação 10min
Total 25min
2 porcje
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 100 g wody
  • 60 g różyczek brokułu podzielonych na kawałki
  • 120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry bez ości, pokrojonego na kawałki
Sos beszamelowy
  • 15 g masła
  • 15 g mąki pszennej
  • 200 g mleka
  • 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
  • 20 g serka kremowego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 18.3 g
Energia 1211.5 kJ / 289.5 kcal
Gordura 19 g
Fibra 0.9 g
Hidratos de carbono 12.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

DANIA DLA DZIECI 78 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki

4.4(170)

1h

Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)

3.8(52)

30min

Filet z morszczuka w zielonym sosie z brokułami (dla dzieci)

4.3(37)

35min

Sos boloński z cielęciną (dla dzieci)

4.5(126)

1h

Ryż z pieczarkami, groszkiem i kiełbaskami z kurczaka (dla dzieci)

4.1(111)

40min

Cielęcina z warzywami (dla dzieci)

4.6(38)

50min

Burrito z kurczakiem i guacamole

4.2(238)

40min

Purée z warzyw i ryby

4.3(35)

45min

Makaron z pesto i suszonymi pomidorami

4.2(178)

20min

Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem

4.6(155)

40min

Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym

4.1(171)

1h 20min

Makaron farfalle z sosem śmietanowym z wędzonym łososiem

4.2(226)

25min