Dýňový hummus

Dýňový hummus

4.5 14 avaliações

Preparação 15min

Total 1h

8 porcí

Ingredientes

500 gramů dýně hokkaidó bez semínek, na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
3 větvičky čerstvého tymiánu jen lístky
1 stroužek česneku
10 lístků čerstvé máty
100 gramů olivového oleje plus na pokapání dýně
1 čajová lžička tahini
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
1 - 2 špetky mleté pálivé papriky
70 gramů neperlivé minerální vody

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 1.5 g

Energia 605 kJ / 144 kcal

Gordura 13.2 g

Fibra 2.9 g

Hidratos de carbono 8.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Recepty roku 2019 13 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1h 20min

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

50min

Mrkvové pesto

30min

Čočková sekaná

6h 20min

Granola s kokosem a brusinkami

50min

Cizrnová mouka

45min

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20min

Zázvorové sušenky s medem

1h

Veganéza - veganská náhrada majonézy

15min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min

Chřestovo - mrkvové kari

35min

Švestková granola (bez cukru)

2h