Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 banán (cca 100 gramů), na kousky
- 40 gramů baby špenátu
- 40 gramů řeckého jogurtu
- 80 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 40 gramů cukru
- 1 vejce
- 1 špetka soli
- 140 gramů hladké mouky
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 30 gramů slunečnicového oleje
- javorový sirup, podle chuti
- ořechy, podle chuti
- Nutrição
- por 1 kus
- Energia
- 420 kJ / 35 kcal
- Proteína
- 2.6 g
- Hidratos de carbono
- 14 g
- Gordura
- 4 g
- Fibra
- 0.5 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Vafle à la frittata
1 godz. 20 min
Rajčatové muffiny se sýrem mozzarella
50 min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5min
Muffiny s banánem
40 min
Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem
1 godz. 20 min
Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany
1 godz. 10 min
Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)
40 min
Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)
25 min
Chlebíček z dýně se zázvorem
1h
Banánové muffiny s vlašskými ořechy
35 min
Banana bread s batáty
2h
Banánové lívanečky
30 min