Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

4.5 13 avaliações

Preparação 15min

Total 45min

2 porce

Ingredientes

120 gramů konzervované bílé cizrny scezené
2 polévkové lžíce uzené červené papriky
1 polévková lžíce česnekového prášku
1 polévková lžíce soli
1 čajová lžička mletého černého pepře
1 polévková lžíce sušeného oregana
125 gramů avokáda
50 gramů olivového oleje plus navíc na cizrnu
25 gramů vody
40 gramů citrónové šťávy
5 gramů čerstvé petržele lístky i stonky
5 gramů čerstvého koriandru lístky i stonky
1 stroužek česneku
240 gramů salátové okurky na kolečka
50 gramů sýra feta rozdrobeného
čerstvé mátové lístky na ozdobu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 3918.1 mg

Proteína 15.3 g

Energia 2260.3 kJ / 540.2 kcal

Gordura 39.6 g

Fibra 14.8 g

Gordura saturada 8.5 g

Hidratos de carbono 40.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Nízký glykemický index 5 Receitas
República Checa

Zpátky do školy 7 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce

35 min

Rolky z listového těsta se sýrem feta a ořechy

40 min

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

50 min

Cizrnová polévka s masovými knedlíčky

45 min

Bramborový salát s hruškou, fazolemi a slaninou

2 godz. 30 min

Treska s bramborovo-dýňovou krustou a vinnou omáčkou

1 godz.

Meruňkový crumble (bez lepku)

45 min

Cizrnová polévka s jehněčím masem

45 min

Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem

1 godz. 20 min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1 godz. 10 min

Paleo lasagne z batátů (bez mouky)

55 min

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1 godz. 40 min