Fischsuppe mit Gemüse

Fischsuppe mit Gemüse

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Preparação 15min
Total 35min
4 Portionen

Ingredientes

  • Knoblauchzehe
    1
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Öl
    20 g
  • Möhren in Stücken
    100 g
  • Kartoffeln in Stücken
    100 g
  • Knollensellerie in Stücken
    100 g
  • Paprika, gemischt in Stücken
    100 g
  • Wasser
    700 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Schinkenwürfel (opcional)
    50 g
  • Porree in Ringen (5 mm)
    100 g
  • Sahne
    200 g
  • Milch
    100 g
  • Fischfilets in mundgerechten Stücken (siehe Tipp)
    300 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Zitronensaft
    1 - 3 Spritzer

Nutrição por 1 Portion

Energia 357 kcal / 1491 kJ
Proteína 21 g
Gordura 25 g
Hidratos de carbono 12 g
Fibra 3.8 g

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