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Grüne Erbsen-Hummus
Preparação 5min
Total 20min
8 Portionen
Ingredientes
-
Wasser510 g
-
Salz2 TL
-
Erbsen, TK500 g
-
Tahin70 g
-
Zitronensaft30 g
-
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln30 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 geh. TL
-
Minze abgezupft1 Zweig
-
Petersilie abgezupft3 Stängel
-
Knoblauchzehe1
-
Pfeffer½ TL
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Proteína
6 g
Energia
713 kJ /
170 kcal
Gordura
11 g
Fibra
3.9 g
Hidratos de carbono
10 g
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THERMOMIX® Magazin 2/2019
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Alemanha
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