Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
1
oz fresh parsley (leaves and tender stems)
ou 1 tsp dried parsley - 1 dried bay leaf
-
2
tbsp fresh oregano
ou 2 tsp dried oregano -
1
tbsp fresh thyme (leaves only)
ou 1 tsp dried thyme - 8 oz carrots in pieces (2 in.)
- 5 oz tomatoes halved
- 4 oz celery in pieces (2 in.)
- 4 oz onions quartered
- 4 oz cremini mushrooms
- 3 oz potatoes cubed (2 in.)
- 2 garlic cloves
- 3 tsp dehydrated onions
- 1 tsp dehydrated garlic
- 2 tbsp extra virgin olive oil
- 6 tbsp nutritional yeast
- 4 tbsp liquid aminos, e.g. Bragg®
- 2 tbsp salt
- Nutrição
- por 1 oz
- Energia
- 30.3 kcal / 126.8 kJ
- Proteína
- 1.4 g
- Gordura
- 0.9 g
- Hidratos de carbono
- 4.6 g
- Fibra
- 0.9 g
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