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Pasta mit grünem Spargel und Zucchini
Preparação 15min
Total 30min
2 Portionen
Ingredientes
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Wasser zum Kochen
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Salz und etwas mehr zum Kochen1 TL
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Nudeln150 g
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Zwiebel (ca. 50 g), halbiert1
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Knoblauchzehe klein1
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Öl10 g
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Zucchini200 g
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grüner Spargel in Stücken (4-5 cm)200 g
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weißer Pfeffer¼ TL
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gemischte Kräuter, getrocknet½ TL
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Muskat1 Msp.
-
Joghurt, 0,1% Fett200 g
Nutrição por 1 Portion
Energia
392 kcal /
1639 kJ
Proteína
17 g
Gordura
6 g
Hidratos de carbono
63 g
Fibra
6.8 g
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