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Pasta mit grünem Spargel und Zucchini
Preparação 15min
Total 30min
2 Portionen
Ingredientes
-
Wasser zum Kochen
-
Salz und etwas mehr zum Kochen1 TL
-
Nudeln150 g
-
Zwiebel (ca. 50 g), halbiert1
-
Knoblauchzehe klein1
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Öl10 g
-
Zucchini200 g
-
grüner Spargel in Stücken (4-5 cm)200 g
-
weißer Pfeffer¼ TL
-
gemischte Kräuter, getrocknet½ TL
-
Muskat1 Msp.
-
Joghurt, 0,1% Fett200 g
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Portion
Proteína
17 g
Energia
1639 kJ /
392 kcal
Gordura
6 g
Fibra
6.8 g
Hidratos de carbono
63 g
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