
Dispositivos e acessórios
Kartoffel-Mandel-Taler mit Bohnen und Tomatensauce
Preparação 30min
Total 50min
4 Portionen
Ingredientes
Kartoffel-Mandel-Taler
-
Mandeln100 g
-
Kartoffeln, mehligkochend in Scheiben (ca. 5 mm)500 g
-
Haferdrink (ungesüßt)230 g
-
Salz1 TL
-
Majoran, getrocknet2 TL
-
Haferflocken instant30 g
Tomatensauce und Fertigstellung
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehe1
-
rote Chilischote, frisch klein, entkernt1
-
Olivenöl und etwas mehr zum Braten30 g
-
brauner Zucker1 EL
-
stückige Tomaten, aus der Dose800 g
-
Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
grüne Bohnen, frisch400 g
Nutrição por 1 Portion
Energia
500 kcal /
2087 kJ
Proteína
12 g
Gordura
28 g
Hidratos de carbono
43 g
Fibra
11.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100.000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em

Mach’s vegan!
11 Receitas
Alemanha
Alemanha