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Möhren-Pastinaken-Cremesuppe mit Tahin
Preparação 10min
Total 30min
4 Portionen
Ingredientes
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Kartoffeln in Stücken200 g
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Möhren in Stücken200 g
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Pastinaken in Stücken200 g
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Rapsöl15 g
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Wasser800 g
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Salz1 TL
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Pfeffer2 Prisen
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Ingwer, gemahlen¼ TL
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Liebstöckel, getrocknet (opcional)1 gestr. TL
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Sonnenblumenkerne2 EL
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Kürbiskerne2 EL
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Sahne100 g
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Tahin40 g
Nutrição por 1 Portion
Energia
322 kcal /
1347 kJ
Proteína
8 g
Gordura
22 g
Hidratos de carbono
21 g
Fibra
4.8 g
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