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Mango-Quark-Dessert (zuckerfrei)

Mango-Quark-Dessert (zuckerfrei)
4.6 207 avaliações
Preparação 15min
Total 15min
4 Portionen
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Ingredientes

  • Erythrit
    30 g
  • Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
    2 TL
  • Limette unbehandelt, 1 Streifen Schale (1 x 4 cm) dünn abgeschält, 1 TL Saft ausgepresst
    1
  • Saure Sahne
    200 g
  • Magerquark
    250 g
  • Milch
    30 g
  • Mango, reif in Stücken
    200 g
  • Kokoschips
    10 g
    10 g Kokosraspeln

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 11 g
Energia 649 kJ / 155 kcal
Gordura 7 g
Fibra 1.2 g
Hidratos de carbono 10 g

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Alemanha

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