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Mango-Quark-Dessert (zuckerfrei)
Preparação 15min
Total 15min
4 Portionen
Ingredientes
-
Erythrit30 g
-
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)2 TL
-
Limette unbehandelt, 1 Streifen Schale (1 x 4 cm) dünn abgeschält, 1 TL Saft ausgepresst1
-
Saure Sahne200 g
-
Magerquark250 g
-
Milch30 g
-
Mango, reif in Stücken200 g
-
10 g KokosraspelnKokoschips10 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Proteína
11 g
Energia
649 kJ /
155 kcal
Gordura
7 g
Fibra
1.2 g
Hidratos de carbono
10 g
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