Dispositivos e acessórios
Dip de espinafres e alcachofra
Preparação 10min
Total 8h
8 doses
Ingredientes
-
caju180 g
-
água500 g
-
azeite35 g
-
dentes de alho3
-
espinafres baby250 g
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bebida de soja120 g
-
sal1 c. chá de
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pimenta-de-caiena em pó1 pitada de
-
sumo de lima (1 unid. aprox.)20 g
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corações de alcachofra em conserva escorridos e cortados em quartos150 g
-
NachosLegumes variados (cenoura, aipo, etc.) cortados em palitos q.b. p/ servir
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Proteína
7 g
Energia
857 kJ /
205 kcal
Gordura
16 g
Fibra
4 g
Hidratos de carbono
8 g
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Revista Fevereiro 2019
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