Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

4.4 5 avaliações

Preparação 10min

Total 1h

6 piezas

Ingredientes

6 manzanas
6 cditas de coco rallado sin azúcar
6 cditas de pepitas de calabaza peladas
6 cditas de quinoa blanca (opcional) inflada
6 cditas de almendras
500 g de agua
yogur natural sin azúcar, para servir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pieza

Proteína 2.7 g

Energia 554.3 kJ / 132 kcal

Gordura 5 g

Fibra 0.2 g

Hidratos de carbono 22.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Receitas
México

Também pode gostar...

Galletas de amaranto

45min

Yogur de coco (vegano) TM6

12h 25min

Ensalada de lentejas

1h 20min

Panqué de chocolate low carb

50min

Mantequilla de zanahoria asada

1h

Queso crema de almendras

20min

Mermelada de fresa

15min

Crema de almendras y ajonjolí

10min

Panqué de plátano (vegano y sin gluten)

1h 30min

Hongos con epazote

20min

Omelette de claras con espinacas y champiñones

50min

Verduras al vapor

45min